Nutrición emocional

Nutrición emocional. Una nueva forma de entender la alimentación y conseguir tu peso ideal

Editorial:
Alienta
EAN:
9788413440101
Año de edición:
Materia
AUTOAYUDA
ISBN:
978-84-1344-010-1
Páginas:
288
Encuadernación:
RUSTICA
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
135
Alto:
213
Disponibilidad:
DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)
Colección:
COLECCION ALIENTA

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Gran parte de nuestros comportamientos suceden de forma automática y, sin que nos demos cuenta, pueden estar afectando a nuestro cuerpo y nuestra autoestima dificultándonos alcanzar nuestro peso ideal. Por eso, es necesario que hagamos un cambio de mentalidad para despertar nuestra sabiduría nutricional. La Nutrición Emocional es un método probado que trabaja a cuatro niveles: mental, emocional, nutricional y  espiritual, para ayudarte a conseguir un cambio de vida real.
 
 
 A lo largo de estas páginas, descubrirás la fórmula para reducir tu peso de una manera fácil e intuitiva y, lo más importante, la clave para mantenerlo. Gracias a las estrategias de reprogramación mental, aprenderás a regular de forma natural tu apetito, a liberarte de la ansiedad y la culpa a la hora de comer, y a sanar tu relación con la comida y tu cuerpo, para que puedas trabajar día a día en convertirte en tu mejor versión.
 
 
 ¡Deja de lado las dudas, las inseguridades, los miedos y las excusas y  comienza ya la verdadera transformación hacia el cuerpo de tus sueños!

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