Mindfulness

Mindfulness. Guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético

Nº:
FB
Editorial:
Booket
EAN:
9788408237495
Ano de edición:
Materia
AUTOAXUDA
ISBN:
978-84-08-23749-5
Páxinas:
272
Encadernación:
RUSTICA
lingua:
CASTELLANO
Ancho:
125
Alto:
190
Dispoñibilidade:
No disponible
Colección:
Especial Prácticos

Desconto:

-5%

Antes:

6,95 €

Despois:

6,60 €
IVE incluído

Con prólogo de Jon Kabat-Zinn.
 Fundamentado en la terapia cognitiva basada en el mindfulness (TCBM), este libro se centra en un estilo de mindfulness que solo requiere unos pocos minutos de meditación diarios. Con estos ejercicios, sentimos una gran serenidad para conseguir una felicidad profunda que impregne todo lo que hacemos y nos ayude a afrontar con entereza los vaivenes que la vida nos pueda deparar. El objetivo del mindfulness consiste en fomentar la alegría y la paz interior con una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día.
 Está clínicamente demostrado que el mindfulness es efectivo como terapia alternativa a los fármacos y que nos permite superar los obstáculos y exigencias del mundo moderno.

Outros libros do autor en Librería Artigas

  • Mindfulness -5%
    Titulo del libro
    Mindfulness
    Penman, Danny
    Paidos
    Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que  podemos aplicar en nuestro día a día...
    No disponible

    19,90 €18,91 €

  • MINDFULNESS MÁS PROFUNDO
    ebook
    -10%
    Titulo del libro
    MINDFULNESS MÁS PROFUNDO
    DANNY PENMAN;MARK WILLIAMS;REMEDIOS DIÉGUEZ DIÉGUEZ
    Ediciones paidos
    La esperada continuación de Mindfulness de Mark Williams y Danny Penman, que permite tanto a los nuevos practicante...

    10,39 €9,35 €

  • El método de la no dieta -5%
    Titulo del libro
    El método de la no dieta
    Ben Fletcher;Danny Penman;Karen Pine
    Temas hoy
    Por fin un libro que no propone maneras draconianas de comer, sino un método para adelgazar cambiando de hábi...
    No disponible

    17,00 €16,15 €

  • MINDFULNESS
    ebook
    -10%
    Titulo del libro
    MINDFULNESS
    DANNY PENMAN;MARK WILLIAMS;REMEDIOS DIÉGUEZ DIÉGUEZ
    Ediciones paidos
    Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para ...

    6,23 €5,61 €

  • Mindfulness -5%
    Titulo del libro
    Mindfulness
    Nº 4231
    Penman, Danny
    Booket
    Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que  podemos aplicar en nuestro día a día...
    DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias)

    9,95 €9,45 €

Materia en Librería Artigas

Booket en Librería Artigas